25 Kasım 2017 Cumartesi 22:50
Yaşlandıran ve Genç Gösteren Besinler Hangileridir

Aslında her yaşın kendine göre bir güzelliği vardır. Önemli olan bulunduğun yaşın kıymetini bilmektir.

Aslında yaşlılık beslenme ile ilgili bir sonuçtur. Yediğimiz besinlerin bazıları yaşlandırırken bazıları da gençleştirir. Cildimizin yaşlanmasına sebep olan en önemli faktör suni yağlardır. Kurabiye ve hamur işlerinde kullanılan margarin yüksek oranda doymamış yağ içerir. Bu yağlar vücuttaki hücrelere zarar verir. Ayrıca vücut bu tür yağları depolar. Havuç kan şekerinin aniden yükselmesine neden olduğundan cildi yaşlandırır. Pizzada bol karbonhidrat bulunduğundan yağların yakılmasını engeller. Bu da şişmanlamaya neden olur. Dengeli ve yeterli beslenmeme yaşlanmaya neden olur.

Vücudu gençleştiren besinlerden balık omega 3 yağı içerir. Vücut omega 3’ü üretemez. Bu madde ömrü uzatır. Su vücudun yüzde seksenini oluşturarak vücuda can verir. Bu nedenle bol su tüketilmelidir. Sarımsağın antibiyotik özelliği vardır. Ayrıca tansiyonu dengeler. Kan dolaşımını düzenleyerek cilde canlılık verir. Tavuk, yeşil çay ve zeytinyağı da vücudun genç kalmasını sağlayan diğer besinlerdir.

Son Güncelleme: 25.11.2017 23:56
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.